Perdere 10 chili non significa soltanto vedere un numero diverso sulla bilancia, significa sentirsi più leggeri nei movimenti, meno affaticati nella vita quotidiana e più consapevoli di quello che il corpo può tornare a fare. In questo articolo racconto cosa è cambiato davvero nel mio percorso, senza filtri e senza promesse facili.
Ho perso 10 chili in 58 giorni: cosa è cambiato davvero Leggi tutto »
Dopo un mese di percorso sono arrivati i primi risultati importanti, ma anche uno stallo di quasi dieci giorni che mi ha costretto a cambiare strategia e ad ascoltare di più il mio corpo.
Da 105,7 a 101,4 kg in due settimane: ti racconto come ho iniziato il mio nuovo percorso, cosa ho cambiato nell’alimentazione, nel movimento e nelle mie abitudini quotidiane.
Da 105,7 a 101,4 kg in due settimane: come ho iniziato il mio nuovo percorso Leggi tutto »
A 35 anni avevo perso 38 kg e trasformato completamente il mio fisico. Dopo aver ripreso gran parte del peso negli anni successivi, oggi a 49 anni ho deciso di ricominciare, adattando il percorso a un corpo e a un’età diversi.
A 35 anni ho perso 38 kg e trasformato il mio corpo. Ora ci riprovo a 49 Leggi tutto »
